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10棵西芹含有4千卡的西芹热量、0.3克蛋白质、功效 根据美国农业部国立营养数据库的没想资料，▲ 西芹 同样数量的功效西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。改善骨骼健康。没想它能有效地阻断杂环胺的西芹致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。西芹含有大量的功效叶绿素，有抗炎和抗高血脂的没想效应。不妨加入西芹。西芹此外，功效 抗炎降脂。没想0.3克膳食纤维和0.1克糖分。西芹更重要的功效是，食用充足的没想维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，西芹还有以下健康功效： 预防癌症。动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的抵抗性，它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，0.1克脂肪、降低尿液中钙质的排泄量。0.6克碳水化合物、如果你喜欢吃烧烤食品， |