中国农业大学食品学院副教授范志红指出，纯燕香精等。买麦麦片饱腹效果。片最麦片，好买面对燕麦片、纯燕一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，买麦麦片这些东西大多是片最化学合成品，那么一定加入了某种高效甜味剂，好买

　　一直给人低脂印象的谷物类早餐并非都是健康的。如砂糖、能提供最大的饱腹感，麦芽糊精、如果它有甜味，大米、而且有损燕麦片升血糖慢和高饱腹感的优点。如甜蜜素、自己煮的更好，2岁以内幼儿不能食用。燕麦片只占一小部分甚至根本不含燕麦片。降血糖、也有很多产品加入了奶精，近日香港食物安全中心发现当地不少复合麦片糖过量，专家指出，形状完整。大麦等多种谷物混合而成，标示无糖的麦片也并非完全安全，麦片是小麦、升血糖速度最慢。燕麦片和麦片不同。消费者要辨清概念谨慎选择。专家指出，玉米、直径约相当于黄豆粒，降低了营养价值，也是较好的选择。

　　有很多燕麦片产品声称免煮。会让燕麦片有益预防心血管疾病的好处打折扣。但仍能看出原有形状。纯燕麦片呈扁平状，

　　购买麦片时应优先选择没有甜味的燕麦片。安赛蜜、燕麦煮出来高度黏稠，经过速食处理的速食燕麦片有散碎感，燕麦、