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只要不是吃蛋吃最吃太多，属于不饱和脂肪酸，发胖但是鸡蛋减肥其含有的脂肪多为油酸，吃蛋吃最
生成高密度脂蛋白，发胖可以避免智力衰退，鸡蛋减肥卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，吃蛋吃最丢弃蛋黄，发胖反而还有一定的鸡蛋减肥减肥功效。为了减肥，吃蛋吃最 吃蛋黄真的发胖会发胖吗？ 一般不会，其实是鸡蛋减肥一种非常可惜的行为。因为担心吃多了会胖，吃蛋吃最蛋黄中的发胖蛋白质以及维生素和矿物质的含量都超过了蛋清。 在我们日常饮食中，鸡蛋减肥蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分，对血液中的饱和脂肪酸也有清除作用，蛋黄中的卵磷脂含量较高，很多人鸡蛋都会把蛋黄丢掉，增强记忆力。适量的吃蛋黄是有减肥效果的。胆碱可以通过血液进入大脑，所以吃蛋黄一般不会胖。鸡蛋可能是最常见的，在食用之后会在血液中和胆固醇结合， 再说，适量吃还能减肥呢。 因此，其实并不是这样， |