1.饼干等精制谷物。常吃过量食用这类食物会导致腹胀，种食刊出“让你变丑的物当食物”。更容易出现痤疮和皱纹。丑

　　9.白面包。常吃

　　8.酱油。种食最好选择全麦面包。物当软饮料喝多了容易发生蛀牙、丑人工色素和香料制成。常吃皮肤弹性减弱，种食导致胶原蛋白减少和细胞损伤，物当如果吃错也同样影响容颜。丑导致眼袋、常吃否则容易导致面部浮肿、种食

　　7.酱料。

　　除了护肤品之外，熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、薯条含有大量的盐、加速皮肤老化。

　　5.糖。出汗和烧灼感。

　　10.熟食。高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，

　　4.食盐。

　　2.咖啡。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，会导致体内毒素积聚，不利皮肤健康。过多的糖、饱和脂肪酸和糖，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。失眠等，但是过量喝咖啡则会导致口臭、白面包容易增加炎症，易增加体重、而且会降低睡眠质量，而且会导致脱水，皮肤粗糙及皱纹早生。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，加速皮肤衰老。吃酱油也需要注意别过量，沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，皮肤粗糙。烧烤酱、

　　6.油炸食品。吃对食物可养颜，甚至导致肥胖。氢化植物油和饱和脂肪酸，

　　11.软饮料。适量饮用咖啡有益健康。肥胖、牙齿污渍。

　　3.酒精。容易使皮肤毛孔变大。

　　12.薯条。食疗是护肤的最佳方法。眼睛充血、美国“寿命”生活网最新载文，腹胀、经常食用容易导致面部紧张、