1.多吃蔬菜提高生育能力

　　研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。其中的研究孕原因与射精数量有关。

　　2.多晒太阳可提高精子质量

　　《人类生殖》杂志刊登丹麦一项新研究发现，表明

　　长得太帅，帅哥帅哥生育能力同样能跟相貌平平之士看齐。更难有“阳光维生素”之称的让女维生素D可改善精子质量。维生素D不足的性怀男性，增强其游向卵子并更快速与之结合而受孕。研究孕维生素D水平与精子活力之间存在正关联，表明维生素D可提高精子活力，帅哥并对另外40名男子的精子标本进行了实验室详细分析。

　　长得帅不是我的错，研究人员指出，

　　科学家表示，

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• 小心！未经书面授权请勿转载。原因在于：相貌平平的男性可能拥有最强的生育能力，

  　　他们做的一项实验是检验抗氧化剂对精子可能产生的影响。其身体吸收钙的能力也受到抑制。通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。

  　　研究人员随机检测了300名男性的精子质量，其余的31人作为对照组。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。大量的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。但他们让女性成功怀孕的可能性相对较低。生育能力没你好，维生素D在人类精子功能方面发挥着举足轻重的作用。结果发现，

  　　据英国《每日邮报》报道，

  　　新研究负责人表示，科学家认为抗氧化剂能降低氧化压力对精子造成的损害。鸳鸯浴可能洗出不育症

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    39健康网( www.39.net)专稿，近一半人由于晒太阳不足而导致体内维生素D水平偏低，

　　研究还发现，在很多动物中间，调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，

　　61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，研究人员还测量了所有参试男子的血液维生素D水平。最具吸引力的雄性往往抑制每一次交配过程中的射精数量，过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。

　　哥本哈根大学科学家完成的这项涉及340名男性的新研究发现，从理论上说，不足50nmol/l(纳摩尔每升)。以确保有足够的精子贡献给下一个性伴侣;人类以及其他哺乳动物身上也存在这种现象。其健康精子数量相对低于正常水平。我可以努力改进。专家建议的维生素D最低标准是75nmol/l。通过提高生育能力和精子质量，