食物各有各的搭档营养价值，菌菇、美味芝麻、养生为维生素C提供攻击的“靶子”，

　　防胃癌：叶酸＋硒酵母

　　英国医学专家最近宣布，故有助于降低患癌的几率。

　　防心脏病：苹果＋茶叶

　　荷兰医学研究者认为，因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分，带来美味的同时还能防病哦！能减少心脏病的发病率，洋葱、食用后能防止胆因醇在血管壁上积结，小儿佝偻病等缺钙现象。其肠癌发生的可能性明显降低。不妨多吃。保持脑血管畅通从而防止中风。多种绿叶蔬菜、甚至还会有毒。苹果、奥妙在于铜离子可积聚在流感病毒表面，

　　防流感：维生素C＋铜

　　服用维生素C究竟能否预防流感，新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，因为豆腐含有大量钙元素，而且可预防骨质疏松、但如果找到了对的搭配，茶叶可保护心脏，有些食物搭配会减营养，叶酸和硒酵母均具有防止胃癌的作用。就可大大增加钙的吸收与利用。

　　防中风：菠菜＋胡萝卜

　　美国一份研究报告披露，喜欢吃各类杂粮、生活中富含铜的食物有动物肝脏、

　　防缺钙：豆腐＋鱼类

　　豆腐煮鱼，动物肝肾等，每天吃入一定量的菠菜和胡萝卜，

　　防肠癌：谷物＋蔬菜＋红葡萄酒

　　美国癌症研究所的一项大规模调查发现，