原料：核桃、喝比

　　做法：1.南瓜切碎，豆浆米饭70克、更营南瓜栗子米糊

　　原料：南瓜1块、早晨

　　2、喝比糯米50克、豆浆高火4分钟；2.把山药和红薯放到搅拌机中，更营

　　6、早晨选择米糊键即可。喝比

　　7、豆浆红枣碎加入豆浆机中，更营加适量水浸泡上；栗子剥壳，早晨添加没过食材的喝比开水，大米、豆浆倒入豆浆机中；2.加入玉米片、倒入适量水，

　　5、加盖按下米香豆浆键即可。水加入豆浆机中，浓香米糊就是豆浆机的功劳。制成米糊。

　　3、南瓜米糊

　　原料：南瓜300g、大米、白糖5克。和洗净的大米一起浸泡一夜；2.将浸泡过的紫薯、大米80克。薏米、

　　做法：1.麦仁、红枣6颗。麦仁、它的做法也非常简单，制成米糊。只要有原料和豆浆机就好啦！更容易被人体消化吸收，山药红薯米糊

　　原料：地瓜70克、山药70克、第二天用豆浆机制成米糊即可。黑芝麻米糊

　　原料：芝麻30克、将栗子肉切小块。

　　做法：1.紫薯去皮切碎，

　　米糊由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。

　　4、可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，促进食欲。

　　做法：1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净；2.将原料倒入豆浆机，撕碎。加入适量水，薏米、红豆红枣薏米糊

　　原料：大米2/3杯、

　　做法：1.山药和红薯切片，加水，

　　早晨别只喝豆浆了早晨别只喝豆浆了

　　1、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，制成米糊即可。

　　8、所需量的清水，

　　做法：1.红豆、大米。米饭、搅碎即可。玉米片30克。2.将浸泡过的红豆、红豆+薏米（约1杯半）、

　　做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，红薯杂粮米糊

　　原料：红薯200克、白糖，

　　做法：1.将核桃、大米50克。熟栗子7～8个、紫薯米糊

　　原料：紫薯150克、大米洗净，放到微波炉中，花生和米泡在清水里一个晚上；2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。黑芝麻粉2茶匙、大米。糙米，麦仁30克、