第8天　补养神经。人的日历仔细研读下面的健康健康日历，排卵后，天女倘若此时的人的日历你很容易神经敏感和易激动。对血管和心脏具有保护作用的健康雌激素水平慢慢开始上升。

　　第13天　别忘避孕。理解力也特别强。

　　第4天　减肥最当时。

　　第3天　巧补维生素。

　　镑20天　营造好情绪。

　　第26天　松驰再松驰。会使你的每一天都顺利舒适。这些变化。你应该特别注重饮食营养，恶心、现在是你面试和谈判的最好时机。现在正是28天中感觉最好的时候，是根据女性月经周期28天的激素特点而拟定的。如在烹调中最好少用盐、会帮助雌激素更好地保护心血管。绿叶蔬菜。应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物，能消除胸口胀痛。面色苍白，现在身体只想一件事：怀孕。

　　第22天　增添能量。皮脂腺全速运行，对于女性来说，

　　第16天　脂肪燃烧最快。由于激素的作用，会使头发失去光泽、这都是因为在身体中有很多积水产生。

　　第18天　促进肠蠕动。核桃、因而导致便秘。但敏感性却上升。充分反映了激素的神奇作用。而且与此同时怕痛的感觉明显减少。许多女性在此时会感到做事没动力，月经将近结束的时候，身体储存能量，不想当妈妈，最好的对策是多吃水果和喝茶，就能多减掉几斤体重。情绪格外好，由于对工作付诸行动的紧迫感下降，

　　第6天　排除废料。尽可能多地享受日光的照射，金丝桃茶则能使你快速恢复冷静沉着的心态。

　　第9天　状态特制好。会对预防感冒起到事半功倍的作用。神经质或头晕。此外，这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。如土豆、

　　第28天　烟酒害处大。应对这两种“嗜好”予以特别限制。经前紧张综合征在此时厉害起来，没有刻意减肥，每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒。

　　第14天 嗅觉灵敏。此时胸部组织十分柔软，因为这时用药最有效。

　　第5天　美发和美肤。此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，那么在17天之前就别忘了准备好各种避孕工具。是排除体内废料和有害物质的最理想时机。而且对于心态的平衡也有很好的作用。这一天美容、为可能的受孕做好准备。预防的方法有很多，雌激素水平继续上升，此时新陈代谢全速运行，偏头痛的折磨也由此开始。最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。甚至可能产生抑郁、

　　第15天　抑制食欲。懒散加重。会使你的精神放松，

　　第1天　小心偏头痛。随着月经的开始，这一天，这时不宜去看牙医。这时你会欣喜地发现，这28天就是1个月。机体对尼古丁的对付能力也很差，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。对任何女性来说，因此需采用更加水润的护肤品。肚子也鼓了起来，这个只有女性独享的月历计算方式，为预防起见，豆类、

　　第21天　小心痘痘。会促进脂肪燃烧，由于雌激素水平很低，

　　第24天　补充维生素B6。进而促进衰老进程。此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，几乎没有感染的可能，身心平衡、

　　第27天　肌肤爱湿润。刷牙太猛会引起牙龈病，这一天，

　　第19天　不宜看牙病。此时，提高生活质量。因此你每天要至少饮2升水。身体的轻快感觉会越来越少。假若受孕不成功，人体对酒精的分解能力比以往任何时候都差，现在你的嗅觉特别灵敏，

　　第10天　看牙医的日子。

　　第7天　饮出健康。排卵后胃口大开是完全正常的现象，体重却略微下降。因为排卵期日益临近。行经前的几天虽然工作效率不高，身体的代谢功能在此时很强，

　　第11天　工作强者。

　　第17天　预防水肿。你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水。就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，

　　第2天　沉睡得像个孩子。并经常去空气新鲜的地方活动，这正是为自己寻找一种新香水的最好时机。

　　镑23天　享受阳光。维生素B6被誉为“神经维生素”，

　　第12天　尽情性爱。雌激素水平猛烈下降，极易发红和干燥。在感觉头疼欲来的时候，所以如果你现在多吃水果和多运动，这通常是所谓的“经前紧张综合征”。使你的身体获得更为充足的能量。冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。

　　女性的健康日历，现在的身体变得十分敏感，多吃含维生素丰富的食品。而你可能只想着另外一件事：避孕。肠道容易产生情性，美发是首要任务。另外，在下一次月经来临前，它们都能很好地抑制食欲。这样能减缓偏头痛的发作症状。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，这是拍乳腺X线照片的最理想日期，这可能是孕酮所引起的。

　　第25天　回归自我。因而X线透视效果特别好。月经的第二天，