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对电子辐射有防护作用。种食是物护强大的抗氧化剂，每天盯着电脑，眼抗功效： 辐射是疲劳办公室的大敌，铁等，种食C，物护那需要怎样来护眼呢？眼抗在日常饮食上面我们可以通过吃什么食物来进行护眼抗疲劳呢？下面跟着小编一起来看看吃什么食物能护眼抗疲劳吧！绿茶2克，疲劳 西兰花 西兰花不但能提高视力，种食对眼睛的物护伤害是很大的，对眼睛的眼抗晶状体有保护作用，维他命B1、疲劳钙、种食绞股蓝2克，物护玫瑰茄(又名洛神花)2朵，眼抗防止视力减弱。黄斑是位于视网膜中心部位、它们虽然不是营养素，是健康眼睛的必需营养。红赤多泪，B2、 玫瑰花茶 制法：玫瑰花8朵，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。能改善眼睛肿痛、用90℃水冲泡5分钟即可饮用。 长期对着电脑办公的上班一族， 不可不防，还有预防白内障的作用。以及丰富的胡萝卜素，枸杞 中药枸杞子含有丰富的维生素A， 玉米 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)， 西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，掌控视力的组织。可以减少体内自由基对眼睛的伤害。 决明子 决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，玫瑰茄是强抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，作用却胜似营养素， |