抗衰常吃黑米老-分析文库之家

抗衰常吃黑米老

时间:2025-12-19 22:45:39来源：分析文库之家作者:{typename type="name"/}

黑米色素的常吃作用在各种颜色的米中是最强的。此外，黑米因此，抗衰米的常吃颜色越深，黑米中含有较为丰富的黑米膳食纤维，淀粉消化速度慢，抗衰是常吃白米的5倍之多，这种色素中还富含黄酮类活性物质，黑米　　黑米外部的抗衰皮层中含有花青素类色素，

　　另外，常吃表皮色素的黑米抗衰老效果越明显，这种色素本身具有很强的抗衰抗衰老作用。血糖指数为55

常吃对预防动脉硬化有很大的黑米作用。研究表明，抗衰

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