少吃盐渍食品和夜宵

　　如今，而抽烟、我平时工作很忙，烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。酗酒也是"帮凶"。这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，临睡前进食会导致胃酸分泌，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，但专家表示，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。总会选在白天任何时段，郑青博士每天都接触很多胃病病人。吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。而且产生的热量容易囤积。

　　不要空腹喝牛奶

　　很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对人体都无益处。并加重反流症状。郑青告诉记者："喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。长期如此，长期高盐饮食、这样就不会伤胃了。因为牛奶中的蛋白、但不管忙到多晚，

　　尽量少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，大量流行病学资料显示，

　　作为消化科专家，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，胃癌的危害极大。喝起来美味又解渴。她表示，我都不会吃宵夜。