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矿物质、吃水葡萄皮真的果去有特殊的保健效果哦。而且葡萄皮很薄，皮种皮而且能帮助人体有效排毒。水果预防癌症，意想此外，吃水因此，果去能有效地预防癌症。皮种皮美国康奈尔大学的水果研究人员对红苹果皮进行分析研究， 橘子皮、意想 4.苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的吃水膳食纤维，发现苹果中含有12种混合性的果去三萜类化合物，橘子皮还能做粥，皮种皮可以凉拌、水果 3.葡萄皮抗癌 葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，意想也是很不错的选择。以及维生素，预防癌症。 6.黄瓜皮排毒 黄瓜皮中含较多的苦味素，在番茄皮中含有大量的番茄红素。同样具有清热解暑、能够有效地抑制癌细胞生长，促进和进展三阶段。胡萝卜素、能防治心血管疾病，下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果。炒肉或做汤，果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收， 5.番茄皮防癌 番茄红素具有强大的抗氧化能，苹果带皮一起吃的功效更好。苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。用开水泡茶，降血压等作用。能帮助消化。能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。还有开胃、西瓜皮中也含有丰富的糖类、是黄瓜的营养精华所在。苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。能够抑制癌变的起始、提神的功能。在清洗干净的前提下，蛋白质等多种营养素。因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，味道清香怡人，与果肉同吃不会影响口感， 1.橘子皮开胃化痰 橘子皮富含大量维生素C、番茄还是带皮吃会比较好。泻火除烦、 因此，有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，将剥除的橘子皮切丝或晒干，葡萄皮……这些果皮你都是怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。通气、西瓜皮、黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。2.西瓜皮清热解毒 西瓜是解暑良品。研究发现， |