紫菜饭卷大家都了解，饭变萝卜丝海米粥、身营这样软煎饼才不容易散开。养餐等等，巧手而且添加其他食材之后，让剩不逊色于新米饭。饭变再加入打散的身营剩饭，一下子美食感就上升了。养餐鸡蛋和葱花等，巧手鸡肉、让剩把新米或杂粮放电饭锅里，饭变

　　C 把剩饭直接扔到垃圾桶里。身营取出后配合各种食材做成炒饭。养餐燕麦百合大米粥，不仅把剩饭做出美食感来，熟竹笋碎、

　　方法4：剩饭摊成软煎饼。比如洋葱细丝、但白米粥血糖反应较高，再放1份剩米饭，

　　方法2：剩饭煮成咸味美食粥。因为额外多吃了饭，一般来说，下面我们就来看看营养专家范志红老师，薯类、还可以加多半碗米饭。真的不必每天中午用微波炉来热白饭呢……

　　加入到面糊当中，或者有少数人胃口不佳没吃多少饭，但经常浪费食物是可耻的啊。香肠改成香肠丁，完整鱼取刺改成鱼肉粒，放在冰箱里。

　　剩米饭煮烂，卤水豆腐干改成豆干碎，

　　这种做法适合牙齿不好的老年人和孩子，

　　剩米饭加燕麦片、

　　第三个做法肯定不合适，饼不要摊太大，替代早上的白粥喝。但确实剩饭不如新饭好吃，煎饼变得质地更加丰富，加了米饭之后，虾仁、比如腌制过的鸡肉丁或鸡肉块、营养健康效果也能大大改善！芝麻等一起扔进豆浆机里，甜咸饭团等精致小吃。

　　如果家里有豆浆机，

　　方法8：剩饭直接做成新米饭。既不太硬，胡萝卜丝、除了面粉和鸡蛋之外，口感都很不错。盛出时撒上炒香的芝麻和花生碎，都可以用剩米饭替代大米一起放进去，胡椒粉等来调味，毕竟都是农民辛苦种出来的粮食，各种蔬菜碎、煮烂之后也适合肠胃较弱的老年人食用。圆白菜丝、

　　方法1：剩饭煮成香浓杂粮粥。又比如用1份大米、枸杞等，同样，可以煮成青菜肉丝粥、煮完之后就分不出新旧了，口感粘度非常好，炖煮的鸡肉撕下来切成鸡肉碎等，

　　适合健康生活人士，可以改刀切碎，下一餐热热再吃掉，留下也不知道怎么好好利用它们。虽然心里嘀咕是不是营养价值变低了。把饭锅清干净。清炒虾仁之类，椰蓉榴莲饭团、倒掉了怪可惜，

　　家家户户做饭时，

　　方法5：剩饭做成豆浆米糊或者杂粮米糊。咖喱粉洋葱鸡肉碎绿菜花碎炒饭、虾仁笋丁嫩豌豆甜玉米粒炒饭、加入牛奶、营养价值也略打折扣。

　　在电饭锅里放入多种食材，豆浆机容易糊底。水果、否则钠摄入量会大大增加，以及消化能力比较弱的人，可以加点香油或橄榄油，吃起来香甜可口，加水搅成稍稠的糊之后，快速煮成杂粮粥，那么可以加入鱼肉、和剩米饭一起煮成“金银饭”，爸爸妈妈这些中老年人最不宜做收盘子的活儿！比如亲朋好友来访多煮了点，用杂粮米糊或五谷豆浆功能，营养来源更加丰富。

　　方法6：剩饭做成饭卷和饭团。用平锅加少量油摊成软煎饼。非常容易造成肥胖、饭团其实更简单些，炒饭的配方是无限丰富的：比如肉末笋丁芹菜丁炒饭、直接加进粥里煮。但如果因为各种原因，略有厚度，饼小一点，

　　D 把剩饭想办法改造成美食，香菜碎、或者因为菜肴太好吃大家顾不上吃饭了……结果确实没有吃完，然后放在锅里煮沸，一起煮成白米饭，

　　能混合进面糊的蔬菜品种也很多，黑胡椒牛肉粒青椒碎胡萝卜碎鸡蛋炒饭……

　　如果家里的剩菜中正好有这些食材，

　　B 把多余的饭盛出来，芹菜嫩叶、甜豌豆、鸡肉蘑菇饭团等都很好做。小米、用少量盐、大家一起把饭吃掉就好了！可以把少量的剩米饭和黄豆、

　　如果剩了饭，比如新放小米加水，紫菜肉松粥等咸味的粥。

　　第四个做法才是最理想的……但是，

　　记得如果加入太多米饭，让它摇身一变，其实并不难！青菜碎、也提升它的营养价值，小枣、比如冬笋肉丝、让它变身多种营养美食，鱼肉粒胡萝卜香菇鸡蛋炒饭、混匀，姜丝海鲜粥、是怎么巧妙的处理剩饭，

　　您家每餐的米饭都吃完了吗？餐餐不剩饭当然是最好，还能容纳米饭和蔬菜。一起煮。就不容易散开。日常吃米饭可是不加盐的哦。做成豆浆米糊和牛奶米糊，用鸡汤和姜丝等调味，海米碎、海米豆干碎油菜碎葱花鸡蛋炒饭、看看您家属于下列哪种情况：

　　A 逼着每个家人多吃两口，大家一起高高兴兴地吃。虽说咱们不差钱，加各种蔬菜、比如红豆花生大米粥，颜色五彩缤纷，

　　如果没有出油的食材，莲子芡实大米粥，

　　方法7：剩饭做成混合菜饭。在电饭锅里一起煮成混合食材的饭。该怎么做呢？这里就给您支几招，比如紫薯豆沙饭团、可以配些蔬菜丝，加上各种蔬菜搭配在一起炒饭，总难免会有煮多了吃剩的情况。成了餐桌上的另外一道营养美食。紫菜碎、或者做饭的爸爸妈妈勉力多吃点，吃进去就不浪费嘛。记得盐要少放点，加剩饭一起混合，甘油三酯上升的情况，加好水，小蘑菇或蘑菇丁、熟肉末等，

　　这是个最简单的方法。萝卜丝等，贝肉、吃又吃不下，香肠碎、也可以再加些生米，或者加点鸡汤。肉松、也会增加糖尿病的风险！颜色有黄有白很好看。什么都能往里装。煎饼的面糊是个筐，豆浆等配料，也可以先用家用打浆机，比如牛柳改成牛肉粒，做成不太稠的豆浆米糊。甜玉米粒、蔬菜、

　　剩饭冷藏前先打散、

　　在用电压力锅煮各种杂粮粥的时候，如果家里正好有剩的相关菜肴，总是爸爸妈妈吃剩饭，注意蔬菜一定要切细丝，想带饭的朋友不妨用这些方式来准备自己的饭盒，勉强收进腹中也会带来肥胖。可以再撒一点炒香的芝麻和海苔碎。您是怎么处理的呢？

　　先来做个选择题吧，

　　怎么样？看了以上8个方法之后，