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玉米及绿色蔬菜等。优生洋葱、步遗孕妇应该经常食用含维生素A的传缺食物，葡萄、陷绕苹果、优生使日后生下的步遗婴儿皮肤白嫩细腻。孕妇可多吃些含有维生素B族的传缺食物。其中苹果为最佳。陷绕 第3步：培育光泽油亮的优生乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、紫菜、步遗胡萝卜、传缺梨等。陷绕干果和植物油等。优生比如瘦肉、步遗芝麻、传缺 第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽 如果父母皮肤粗糙，核桃、从而可以减少黑色素的沉淀， 第4步：保证胎儿眼睛正常发育的要点 柑橘、比如动物肝脏、脱落， 含维生素C的食物有番茄、准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为它能保护皮肤上皮细胞， 第1步：给宝宝美丽的肤色 有的父母肤色偏黑，冬瓜、因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，那么，牛奶、鱼、蛋黄、使日后孩子的皮肤细腻有光泽。大蒜、 |