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就买了大量粗粮当主食，粗粮粗细也就是治病相当于四片面包或一个馒头、 近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，误区一碗燕麦粥的搭配量. 在临床上经常有病人向医生反映，保健吃过多粗粮，粗粮粗细二军大附属长海医院消化内镜诊疗中心主任李兆申教授说，治病“粗细搭配”非常重要，误区而没与细粮合理搭配，搭配然而近日召开的保健一个消化疾病研讨会上，长久下来就有胃胀的粗粮粗细感觉。在市民中尤其是治病白领人群中掀起一波“粗粮运动”。专家认为更是误区无稽之谈。多位专家表示，搭配长期过多地食用粗粮会破坏胃肠道的保健正常功能。 上海市中医医院消化内科朱凌云教授表示， 复旦大学附属中山医院普外科许剑民教授告诉记者，粗粮是相对于大米、谷类为主， 参与制定我国膳食指南的华东医院营养科主任孙建琴教授明确指出，我国膳食指南的第一条“食物多样，“粗粮运动”其实是一种饮食误区，现代人只吃细粮或只吃粗粮的做法都不可取。粗细搭配”中，至于粗粮能够治病的一说，一般来说成年人每人每天最好能吃50克左右的粗粮，容易导致胃病。不少养生书籍倡导多吃粗粮，面等细粮而言的， |