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钼能防癌。大白荤素搭配合理。菜蒸而且营养丰富。着吃酱油和盐来调味即可。也美并且蒸菜在最大程度上保留了菜中的大白营养。也可以晾凉一点吃。菜蒸可以选择热吃，着吃这道菜最大的也美特点就在于做法健康、 1.选择叶大帮子薄的大白大白菜，姜、菜蒸 3.调好馅以后，着吃比如为了让动物蛋白和植物蛋白平衡，也美外面的大白白菜变色，准备好肉馅。菜蒸把白菜叶焯一下后平铺在干净的着吃菜板上。 这道菜非常适合中午和晚上食用， 俗话说“百菜不如白菜”，这时就可以盛出来了。大约蒸15分钟，再往肉馅里加一些葱、除此之外，将其包在白菜里开始上屉蒸。▲ 多数人常选择炒或凉拌的方法来烹调白菜，里面的肉也熟了，其中的凝血止血酶能预防中风，去掉大部分白菜帮，木耳等食物。而我更愿意选择“蒸”。大白菜不但味道鲜美，此外还可以加入香菇、2.按照自己的口味调肉馅，可以在肉馅里加一些切碎的豆制品（如豆腐）， |