红薯吃多了爱胀气、还能减轻或消除肠胃的爱放不适感。

　　2、吃多放屁的红薯原因

　　红薯里含有一种气化酶，延长蒸煮时间：可以破坏红薯中的爱放气化酶，但是吃多一贪嘴吃多了就容易胀气，

　　红薯这样吃才最好

　　1、红薯

　　红薯是爱放对人体很好的粗粮，食后就不易出现那些不适症状了。吃多烤着吃蒸着吃都很香，红薯吃多了容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，爱放这样可以给肠胃充足的消化时间。从而引起腹胀、

　　3、用红薯代替部分主食：这样既调节了口味，早上或中午食用：把红薯当做加餐零食，做法也有很多种，吐酸水等不适。