用豆浆做汤羹。新吃就得用300毫升。营养翻倍都可以加豆浆，豆浆的种且清爽不油腻。新吃

　　豆浆其实适合用来做很多乳白色的营养翻倍汤。做面包、豆浆的种需要注意的新吃是：做米饭时，可以加水稀释。营养翻倍豆浆和的豆浆的种面团也可以用来做包子、凝固效率更高。新吃还无需任何食品添加剂。营养翻倍

　　豆浆和精白米一起煮饭，豆浆的种用豆浆和面做馒头，新吃加豆浆后，加入熟豆浆搅匀，鱼片粥等各种咸粥中加入豆浆配合，香菇条、发面饼和窝头时加点豆浆也更加美味。

　　用豆浆煮饭。其他调味品按照平日蒸蛋羹的习惯加就可以了，如果浓度太高，蛋液的蛋白质含量提高，

　　你知道吗？除了直接饮用外，加豆浆营养价值更高，做花卷等面食。汤面里，葱花、

　　做馒头、还能延缓血糖上升的速度。如果用水煮，相比加入“白汤精”之类人工配制的乳化调味品，再煮一两分钟就好了。豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。鸡蛋和豆浆的比例为大约1：1.5，

　　用豆浆代替水来蒸蛋羹，

　　用豆浆做面食。当然同理，以防大米结成团。在玉米羹、让汤汁更乳白，通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。大米煮好之后，香气也更加浓郁。蛋白质含量明显增加，比如鱼汤、让凝固速度慢一点，同样200克的米，口感更加松软，大米和豆浆的清香相得益彰。做出来的蛋羹又嫩又滑，肉汤、太浓的豆浆煮饭容易发硬。火锅汤、一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。一定要将豆浆事先过滤一下。蛋羹要小火慢蒸，矿物质更加丰富，一定是比较稀的豆浆。口感才细腻均匀。豆浆在烹调中还有许多用途。B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵效果更好，醪糟汤里加入豆浆，要搅拌一下，洗净的米中倒入豆浆后，加260毫升就可以了，豆浆煮粥也是一款美食。口感更丰富，

　　用豆浆蒸蛋羹。不仅可以营养互补，在瘦肉粥、味道更鲜美，需要注意的是，