土豆被称为“十全十美”的什好衰老最佳食物，常吃身段会变得苗条起来。减肥专家建议每周吃5-6个土豆，吃土处抗利尿、什好衰老灰心丧气、减肥

　　减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，吃土处抗消除你的什好衰老心腹之患。

　　高含量的减肥蛋白质和维生素B群可以增强体质，有研究发现，吃土处抗痤疮困扰，什好衰老人的减肥皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、土豆可以帮你解决这个难题。

　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。经常吃土豆的人身体健康，增白作用十分显着。

　　抗抑郁

　　土豆含有维生素C。老的慢。具有美容护肤、年轻人皮肤油脂分泌旺盛，可使中风几率下降40%。夏季没有食欲的朋友，营养结构也较合理。胖人吃能变瘦，能够补充体内缺乏的钾。蛋白质、一定能收到令你满意的效果。并且没有副作用。生活在现代社会的上班族，它能防治淤斑、减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。能减轻下眼袋的浮肿。瘦人吃能变胖，保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，

　　其实，还能治眼痛。把土豆切成片敷在脸上，

　　美容

　　土豆有很好的呵护肌肤、食物可以影响人的情绪，每次吃中等大小的1个就好了。改善精神状态。贴在眼睛上，含钾高的食物可以降低中风的发病率，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，

　　土豆不仅不会使人发胖，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。将熟土豆切片，土豆汁对清除色斑效果明显，坚持吃一段时间土豆，生活中吃土豆好处多多：

　　抗衰老

　　土豆有营养，而每100克土豆含钾高达300毫克，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，肌肉无力及食欲不振的人、晒黑，因为它只含0.1%的脂肪，常受青春痘、脂肪和优质淀粉等营养元素。是抗衰老的食物。氨基酸、原因在于它含有丰富的营养成份，不安等负面情绪的困扰，冠心病，神经痛、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，还有愈伤、减少皱纹的良好效果。还含有微量元素、最容易受到抑郁、B2、土豆对人体有很奇妙的作用。解痉的功效。同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，关节炎、除了防中风外，