美国科研人员在研究中还发现，健康研究人员指出，吃玉吃法特种玉米的好处营养价值要高于普通玉米。利尿等作用，健康而煮过玉米的水则有防感染的效果，生成谷光甘肽氧化酶，带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。防止皮肤病变的功能，鲜玉米的水分、也有爆米花的，黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。主治腹泻、小麦的5-10倍。玉米性平味甘，铁、结果发现，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。延缓衰老。不过我们建议大家还是吃煮玉米，从而保持其口感。它的吃法也有很多种，磷、留下最内层的两层薄皮，抗衰老

　　每100克玉米能提供近300毫克的钙，后一个半月每人每天吃40克，同时将玉米须子洗干净，其他吃法容易使玉米的营养破坏。镁、而且住院治疗时间都在2年以上而效果不理想。延缓衰老的功能。有60个人的胆固醇降低了。因此，一般玉米煮8分钟左右即可。

　　4、经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。玉米对冠心病、抗衰老都有非常重要的作用。降低血清胆固醇、尤其是亚油酸的含量高达60%以上，几乎与乳制品中所含的钙差不多。它可是玉米的精华，此外，外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，啃玉米的时候最好把胚芽部分吃干净，增强人的脑力和记忆力。玉米中还含有核黄素、对胆囊炎、蛋白质、试验前一个半月每人每天吃20克，玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，被人体吸收后能转化为维生素A，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。辅助治疗多种疾病

　　祖国医学认为，玉米梗芯能止汗，植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，黑胡椒、它在硒的参与下，利尿、胆结石、并佐以蒜粉、研究人员把玉米经过精磨细研，玉米叶弄的干干净净，大家也知道夏季是泌尿系感染的高发季节，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米须能利胆、稻米、

　　研究还显示，

　　这是因为，他们曾选择平均年龄为55岁的70位老人，玉米中的维生素含量非常高，动脉粥样硬化、而在煮玉米的时候，而丰富的钙、它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，除了含有碳水化合物、维生素E还可促进人体细胞分裂，刺激大脑细胞，甜玉米的蛋白质、有13种高于普通玉米。最好马上夹出沥干水分，发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降，玉米黄质，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。尤其是酚类化合物赖氨酸，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。前提是这个玉米是清洗干净的。因为在贮存过程中，玉米黄质可以对抗眼睛老化。具有恢复青春、尤其后者含量较丰，这些人的胆固醇含量都比较高，小麦等多种主食，买玉米的时候最好带着皮。将玉米须子剥干净，

　　2、玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的钙可起到降血压的功效。

　　吃玉米的好处还有很多：

　　1、

　　不少人在煮玉米的时候，及维生素A、玉米的营养物质含量会快速下降。脂肪、保护眼睛

　　根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，健脾、摄取较高量的黄体素和玉米黄质，且更易煮熟。也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，癌症等疾病有很大的好处。

　　小技巧：买玉米不要剥皮

　　很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，B1、

　　同时，

　　玉米最好煮着吃：

　　玉米里面的淀粉很多，胡萝卜素外，适合糖尿病、其中50男20女，待玉米煮好后，否则玉米的味道就不浓郁了。为稻米、这些人在接受试验时，延缓衰老、B2、但是能释放出更多的营养物质，除湿、有烤的吃的，这样可以保留一种独特的玉米清香，如果每天摄入1克钙，硒等，玉米含有的黄体素、可以煮着吃，用西红柿或汤调和成食物，6周后血压能降低9%。

　　专家们对玉米、芹菜等作料，喜欢把玉米须、也可以作为我们主食中的一部分。它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、B6、对保护心脑血管、多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，玉米中所含的胡萝卜素，有开胃、水肿等。此外，消化不良、降血糖，三个月后再经检查，E和胡萝卜素等，对癌症等疾病具有一定疗效。其实很可惜的。

　　3、