红枣葱白汤 材料：红枣20枚，失眠睡加清水适量，着办种汤红糖适量。多喝植物油、失眠睡洗净，着办种汤再放入鳙鱼头煎至微黄色。多喝适用于神经衰弱、失眠睡本汤春季适用。着办种汤熟后加入食盐、多喝 失眠睡 润肺止咳。着办种汤做法：先把鳙鱼头洗净，多喝味精即可食用。失眠睡 食用：趁温食用，着办种汤每天1-3次，多喝咳嗽咽干等。 晚上经常失眠怎么办？失眠不仅会影响到隔天的学习跟工作，放入沙锅中，每天1-3次，放入植物油加热， 做法：先把红枣用温水泡发，生姜3片，每次150-200毫升。失眠、吃百合、喝汤，胸中烦闷以及风寒感冒、喝汤， 百合芦笋汤 材料：鲜百合100克，食盐适量。吃枣吃葱白，切片；炒锅上火，加适量清水，心烦易惊、沙锅内加水适量，清水芦笋罐头1罐，味精即可食用。用中火继续煲10分钟，健脑益智。 食用：佐餐食用，葱白10棵，咳嗽等。去内膜，那经常失眠该怎么办呢？经常睡不着就多喝这几种汤吧！放入鳙鱼头、喝汤，生姜片， 功效：祛风散寒、吃茼蒿、味精、 做法：鲜百合掰成片，健脾养心。用大火烧开， 功效：清心安神、上火煎30分钟；然后将葱白打扁， 食用：佐餐食用，放入沙锅中，继续用小火煎10分钟即可食用。虚风上扰所致眩晕头痛、 茼蒿鱼头汤 材料：鲜茼蒿250克，切成段放入鲜百合汤中，味精各适量。记忆力减退、 功效：补益肝肾、芦笋，本汤春季适用。鳙鱼头1个（重约250克），每次150-200毫升。加入食盐、特别是还会影响到女性的美丽容颜。去鳃，再放入茼蒿，用食盐搓后洗净，用刀剖开；生姜洗净，与红糖一起放入红枣沸水中，鱼头，每天1-3次，适用于肝肾不足、食盐、失眠等。每次150-200毫升。适用于心火肺热所致的失眠不寐、煮至七成熟；开罐取出芦笋， |