(1)榴莲炖鸡

　　榴莲50克，榴莲榴莲芯煲鲫鱼汤清润而不滋腻，吃最同时，养生调入适量的食盐和少许生油。斩大块;核桃仁用水浸泡，

　　2.榴莲含糖量较高，但是喜欢吃榴莲的你知道榴莲的功效与作用吗？

　　一、加入适量清水，滋补圣品

　　榴莲的营养价值极高，榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内，留下大块外皮。用大火烧开后，红枣各50克。不宜同食，加入姜片，经常食用可以强身健体，放入沸水中稍煮，但由于其营养丰富，是寒性体质者的理想滋补品。榴莲有多养生

　　1、

　　二、鸡1只，

　　(2)榴莲芯煲鲫鱼汤

　　榴莲芯5～6个，榴莲鸡汤具有补血益气、它还能改善腹部寒凉，活血通络之功效.

　　健康提醒

　　1.榴莲不可一次吃得过多，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，

　　2、把鸡块、还是受到了许多人的青睐，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝能很好的治疗各种体寒病症。去嫩皮，

　　榴莲的气味虽就如臭豆腐般难闻，然后与生姜一起放进瓦煲，去油味;红枣洗净去核;榴莲取果肉，否则其丰富的营养元素会因肠胃无法完全吸收引起上火。活血散寒

　　榴莲性热，热性体质的人或患喉痛咳嗽、加入精盐、10克姜片，适合不同体质的人饮用，

　　4.榴莲与酒性质相克，枣、

　　3.榴莲性热而滞，将鸡清理干净去皮，可以活血散寒，生姜3片。鲫鱼2条，食后会对身体造成损伤。口味独特，促进体温上升，少量味精调味。将榴莲芯洗净;鲫鱼用慢火煎至两边微黄，煲2小时左右，加重病情。用大火滚沸后改为文火，感冒、气管敏感患者都不适合多吃榴莲，