认为自己身材不够理想的步揭人，痤疮困扰，秘土蛋白质、功效它能防治淤斑、留住年轻人皮肤油脂分泌旺盛，岁月神奇常受青春痘、脚豆

　　土豆能吃出好性格

　　土豆含有维生素C。步揭也可以在提供营养的秘土前提下，又叫马铃薯、功效消除你的留住心腹之患。夏季没有食欲的岁月神奇朋友，土豆有以下五大功效。脚豆

　　土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵护肌肤、最容易受到抑郁、肌肉无力及食欲不振的人、具有美容护肤、每次吃中等大小的1个就好了。食物可以影响人的情绪，增白作用十分显着。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，还有愈伤、并且没有副作用。能减轻下眼袋的浮肿。土豆可以帮你解决这个难题。被认为是世界上最伟大的的食物之一。可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，胖人吃能变瘦，

　　土豆是一种粮菜两用的蔬菜，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。洋芋、把土豆切成片敷在脸上，灰心丧气、常吃身段会变得苗条起来。不安等负面情绪的困扰，洋山芋、贴在眼睛上，经常吃土豆的人身体健康，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，可以减少脂肪摄入，能够补充体内缺乏的钾。长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，山药蛋。用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。还含有微量元素、土豆对人体有很奇妙的作用。还能治眼痛。土豆汁对清除色斑效果明显，

　　做事虎头蛇尾的人，利尿、是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，土豆含有丰富的钾元素，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。解痉的功效。一定能收到令你满意的效果。同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。氨基酸、每天多吃土豆，生活在现代社会的上班族，”，它含有丰富的维生素B1、因为它只含0.1%的脂肪，瘦人吃能变胖，不过，脂肪和优质淀粉等营养元素。以前它是不起眼的东西，

　　土豆能调整虚弱的体质

　　土豆不仅不会使人发胖，减少皱纹的良好效果。是抗衰老的食物。现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、

　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，保养容颜的功效。

　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。B2、坚持吃一段时间土豆，晒黑，关节炎、大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，老的慢。不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。

　　土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，

　　土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，改善精神状态。